Отзыв о процессе со спецкурса❣ Запускаю руки в кинетический песок, а он как живой, такой пластичный, влажный и странным образом рассыпчатый. Приятные и необычные тактильные ощущения вызывают желание продолжать в нем ковыряться, не обращая внимание ни на что. Но я вспоминаю, что нахожусь на спецкурсе по арт-терапии, и у меня вообще-то есть ограниченное по времени задание.
Сверившись со своим текущим состоянием, я леплю шар. Мне хочется вывести идеальную круглую форму. Я очень старательно прихлопываю песочные бока, перекатываю в руках, сглаживаю все неровности. Но только стоит мне опустить получившийся шар на поверхность, он вдруг становится кучкой рассыпанного песка. Я предпринимаю попытки снова и снова, всё больше уплотняю, еще аккуратнее ставлю, но форма шара выдерживает от силы несколько секунд и в очередной раз медленно рассыпается.
Я сдаюсь, ощущая бессилие, и какое-то время просто сижу, глядя на песок. Придумываю и леплю другую фигуру: шарообразную верхушку с плоским дном, похожую на пельмень. Она остается крепкой, даже когда я с недоверием тыкаю в нее пальцем и протаскиваю рукой по поверхности. Это не та идеальная конструкция, которую я изначально хотела, но мне нравится это сочетание устойчивости и округлости.
В этом простом песочном задании так много для меня важного. Одно дело это понимать: "да-да, я не могу быть идеальной... (нужное вставить)", другое дело - обнаружить непосредственно на практике, как высокая планка мешает насладиться процессом и получить результат. А ведь можно просто заметить, что удается, и над чем еще можно поработать, принять свои ограничения, обнаружить уязвимость в сочетании с устойчивостью и быть добрее к себе и к другим.
Совершенство недостижимо, но можно найти достаточно хорошую форму для здесь и сейчас. Спасибо Елена Никонова, Ольга Рябкова за вдохновляющую трёхдневку.
